什么是益生菌？ 益生菌是人体内或摄入人体后能够生存并且有益于人体健康的微生物，大多数益生菌生存在人体的肠道中，起到调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进营养吸收等作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌如何促...