什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，主要存在于大肠和阴道内。它们可以调节肠道菌群平衡，帮助消化食物，降低肠道菌群中的有害菌和细菌数量，增强免疫力，促进营养吸收，预防和治疗肠道疾病。常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双...