什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，常出现在我们的肠道中，帮助我们消化食物、促进营养吸收、维持肠道平衡等。有些益生菌甚至可以改善免疫系统功能、预防炎症性肠病等。人们一般通过饮食或益生菌补充剂来补充益生菌。...