什么是益生菌？ 益生菌，指的是一类可以进入肠道中生存和繁殖的有益微生物，能够帮助人体消化吸收，增强免疫力、保护肠道健康。目前常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们存在于很多食品中，如酸奶、奶酪、豆浆、酸菜、酸黄瓜等...