什么是益生菌和益生元？ 益生菌是指那些能够为宿主提供益处，促进肠道健康的菌种。益生元则是指一类不被人类消化酵解而后被肠道内某些细菌分解，从而产生有益物质的低聚糖或寡糖。这些物质通常可以用来为肠道内的益生菌提供营养和生长条件...