什么是益生菌？ 益生菌是指能够为肠道微生态带来积极作用的微生物。它们主要分布在人体肠道内，对于维护肠道健康发挥着重要的作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 为什么要摄入益生菌？ 不健康的生活方式、饮食习惯、...