什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够对人体内的菌群起到调节作用。与益生菌相对的是害菌和中性菌，它们分别对人体健康和中性，甚至有害。益生菌能够促进肠胃道健康、增强免疫力、降低炎症等。食用益生菌属于调节肠道...