什么是益生菌？ 益生菌，指的是对人体有益的细菌，能够在体内生长并发挥功效，主要属于乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们能够帮助人体消化吸收食物，促进免疫力，维持肠道健康等。因此，益生菌也被称为“肠道保健菌”。 老年人为什么需...