什么是益生菌 益生菌是一种有益微生物，常见的包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。它们能够在人体内生长和繁殖，并在肠道内发挥多种有益作用，例如促进肠道蠕动，帮助吸收营养物质，维护肠道健康等。益生菌广泛分布于各种乳制品、蔬菜水果等天然...