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什么是益生菌？ 益生菌，又称为“好菌”，是指能够在人体消化系统内生存并发挥积极作用的微生物。它们可以促进肠内菌群的平衡发展，阻止有害菌的繁殖，从而提高人体免疫力，促进营养吸收和消化功能。常见的益生菌种类包括乳酸杆菌、双歧杆...