什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于宿主身体健康的微生物，主要存在于人体肠道中，能够帮助消化食物、调节肠道菌群、增强身体免疫力等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 为什么要补充益生菌？ 现代人的生活节奏快、...