为什么需要增加益生菌摄入量？ 益生菌是对人体健康有益的微生物，可以在肠道中生存繁殖，调节肠道环境，促进营养物质的消化吸收，增强免疫力，降低炎症反应等。然而，随着现代生活方式的改变，包括饮食结构、药物使用等因素，许多人的肠道...