什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物，包括细菌、酵母菌等。它们居住在人体内，以帮助消化、抵御病菌等方式为人体提供帮助，被形容为“好菌”。“好菌”有助于调节肠道微生物群落，提高肠道运动能力，增强肠道免疫功能，促进营养...