什么是益生菌和益生元？ 益生菌是指对人体有益的、能在肠道、阴道等人类内部组织中生存、乘休息而起到平衡菌叢、促进人类健康的有益微生物群。益生元是指能生长益生菌的营养物质，比如不易被消化吸收的寡糖（又称低聚糖）和其他纤维素、半...