什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，它们能够在肠道内生长繁殖，并帮助我们消化食物、维持肠道健康。正常人体内含有约100万亿个益生菌，它们的种类和数量决定了我们的肠道健康状况。 为什么需要益生菌？ 肠道是人体最大的...