益生菌是什么? 益生菌是指对人体有益的细菌，可以帮助调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进营养物质吸收等功能。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 为什么要每周多次摄入益生菌? 肠道是人体内最大的免疫器官之一，益生菌...