什么是肠道微生态失衡？ 肠道微生态是指肠道内存在着大量相互作用的微生物群体，包括各种细菌、真菌、病毒等。这个微生态系统在人体内占据着极其重要的位置，不仅参与到食物消化、免疫调节等各种生理功能上，还对人体患病风险的控制起到着...

关于益生菌 益生菌是指一些有益的微生物，在人体内起着调节肠道菌群平衡、增强免疫力等重要作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。由于现代人饮食结构不太合理，常常食用高油脂、高糖分、高盐分的食物，导致肠道菌群失衡。因此...