什么是益生菌？ 益生菌是指能够在肠内繁殖生长并且对人体有益处的微生物，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌具有调节肠道微生态平衡、增强肠道免疫力、降低胆固醇等作用。 益生菌如何影响大肠健康？ 大肠是人体消化系统的...