什么是益生菌？ 益生菌是可以在人体中生存并对人体有益的微生物，在人类的肠道中形成了一个微生态系统。益生菌可以通过摄入食物或饮料的方式进入人体，与人体共生共存，起到维护肠道健康的重要作用。 常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌...