什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的菌群，可以促进肠道健康，增强免疫力，改善消化吸收，预防和治疗多种疾病。 此外，益生菌还能降低胆固醇、调节血糖、减少过敏反应、促进维生素合成等功能。 如何摄入益生菌？ 益生菌可以通...