什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的一类微生物，可帮助维护肠道健康，增加肠道益菌，降低有害菌数量。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 为什么要用糙米自制益生菌？ 糙米自制益生菌相比市售的益生菌有以下几个优势：...