什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，普遍存在于人类和动物的肠道中。它可以帮助我们维持肠道健康，增强免疫力，对抗有害菌，调节肠道菌群平衡，维持人体内的各种生理功能。常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸球菌等。...