什么是益生菌？为什么常吃？ 益生菌是一类有益于宿主的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。食用益生菌可以增加肠道内的有益菌群，维持肠道微生物群的平衡，促进食物消化吸收，增强人体免疫力等好处，因此越来越多人开始常吃益生菌。...