什么是益生菌？ 益生菌是指那些对人体有益处的活性微生物，包括某些菌类和酵母菌，它们能够通过调节肠道菌群平衡，帮助消化、吸收营养物质，增强免疫力，预防和治疗多种疾病。很多食品和保健品中添加益生菌，如酸奶、奶酪、酸菜、果蔬饮料...