日本益生菌推荐（日本受欢迎的益生菌Top5）
是一种常见的健康问题，对于想要改善肠道健康和的人来说更是重要。而益生菌就是一种可以改善问题的食品，它可以调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，让排便顺畅。在日本，益生菌市场非常发达，有很多种不同的益生菌产品面向不同消费群体。下面我们一起了解一下日本受欢迎的益生菌Top5。
1.拉美西斯?（Lactis B356）
拉美西斯?是一种由日本明公司研发的益生菌，其中的Lactis B356菌株可以有效地调节肠道菌群，促进肠道蠕动。它的细胞壁特别坚韧，可以在道中生存和繁殖，对肠道健康的改善效果非常显著。拉美西斯?市场份额在日本排名第一，已经成为日本家庭必备的一种益生菌。
2.优酪乳乳酸菌
优酪乳乳酸菌是一种把乳酸菌发酵制成的益生菌饮品。它内含的乳酸菌可以改善肠道环境，增强肠道蠕动力，促进排便。由于口感好，价格实惠，很受日本消费者的欢迎。
3. Bifidobacterium bifidum BB536
BB536是由日本森永乳业公司研发的一种益生菌菌株，有着极强的耐酸性和耐胆盐性，能够存活到达肠道，起到改善和增强力的作用。据统计，日本有40%以上的人口购买过BB536产品，是日本非常知名的一种益生菌。
4. 菌糖?（Lactic Acid Bacteria）
菌糖?是一种由日本芝姿公司研发的益生菌，它选用了5种不同的乳酸菌菌株，针对不同类型的进行改善，较好地满足了消费者的需求。菌糖?的糖分含量很低，适合想要控制热量的人群食用。
5. 安利益生元金
安利益生元金是一种由安利公司研发的含有益生菌和益生元的营养保健品。它采用了多种不同的益生菌菌株，包含15种益生元成分，能够调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。 安利益生元金在日本市场上还不是很有知名度，但是作为国际品牌，安利的质量和信誉还是得到了消费者的认可。
总之，日本市场上的益生菌非常丰富，每个人都可以找到适合自己的产品。消费者在购买益生菌产品时应该注意购买有保障的品牌，避免购买劣质产品造成损失。同时，益生菌虽然有很好的调节作用，但不能过度食用，要以适量为准。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
